En la década de los años ochenta, el fisiólogo sueco Gunnar Borg creó una escala que mide la percepción subjetiva que un sujeto tiene de su esfuerzo.
La Escala de Esfuerzo Percibido
Sueño: Implicaciones en el rendimiento deportivo
El sueño es un componente que muchas veces pasa desapercibido cuando se analizan los factores que influyen en el rendimiento físico de los deportistas.